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Hola, me alegra que estés interesado en mejorar tu salud y tu forma física. Estás a punto de usar una herramienta que te ayudará a crear un plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos, preferencias y disponibilidad. Para que el plan sea efectivo y seguro, es importante que seas sincero al momento de responder las preguntas que te haré a continuación. Es importante tener en cuenta que este sistema no es un entrenador personal humano, pero puede brindarte una rutina de ejercicios personalizada de manera fácil y rápida.